Corso Personal Trainer
1° Livello
Il Personal Trainer è la figura professionale che si occupa dell’allenamento personalizzato di un individuo. La sua capacità è di adattare le conoscenze generali in ambito fitness al singolo cliente e alle sue caratteristiche fisiche specifiche.
In offerta a 298€ anzichè 400€ o in 24 rate da 12€ ca.
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Informazioni sul corso
Il Percorso Personal Trainer è strutturato in moduli per apprendere le competenze e diventare Personal Trainer Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.
Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di Personal Trainer sia nazionali che europei.
PROSSIME DATE
24 - 25 - 26 Maggio 2024
DURATA DEL CORSO
24 ore suddivise in 3 giornate dalle 9:00 alle 18:00
ISCRIZIONE
Numero chiuso
A CHI è DEDICATO
Il corso è aperto a tutti
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Vantaggi dei corsi in sede
Il corso di formazione frontale è il metodo più diffuso in Italia, avendo vantaggi consolidati nel tempo come il contatto umano tra docente e studente.
La presenza fisica del formatore e l’interazione diretta permettono una comunicazione più efficace, stimolante e una memorizzazione più agevole delle informazioni, rendendo questo metodo superiore ai corsi di formazione online per quanto riguarda il coinvolgimento dei discenti.
Struttura del Corso formativo in Sede
Giornata 1 (8 ore totali):
- Introduzione al programma didattico (30 min teoria)
- Anatomia muscolare e funzionale (1h teoria)
- Unità motorie, recettori e tipologie di fibre muscolari (1h teoria)
- Tipologie di contrazioni muscolari (30 min teoria, 30 min pratica)
- Espressioni di forza (1h teoria e pratica)
- Teoria dell’allenamento (1h teoria)
- Macchine isotoniche (1h teoria)
- Macchine cardio (1h teoria )
Giornata 2 (8 ore totali):
- Cenni di alimentazione e integrazione per dimagrimento e ipertrofia (1h teoria)
- Esercizi di potenziamento muscolare (1h teoria)
- Esercizio principale per gli arti inferiori (1h teoria)
- Esercizi principale per gli arti superiori (1h teoria) – Pratica 2° Livello
- Esercizi principale cardiovascolari (1h teoria)
- Esercizi principale con piccoli attrezzi (30′ teoria) – Pratica 2° Livello
- Flessibilità e stretching (30′ teoria e pratica)
- Riepilogo formativo (1h teoria)
Giornata 3 (8 ore totali):
- Cenni di anamnesi, valutazioni fisiche e posturale
- Programmazione prime 12 settimane di allenamento ipertrofico e prove pratiche (3h teoria e pratica)
- Programmazione prime 12 settimane di allenamento dimagrimento e prove pratiche (3h teoria e pratica)
- Aspetti legali del Personal Trainer (1h teoria)
- Cenni di marketing (20′ teoria)
- Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli (40′ teoria)
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Opportunità lavorative
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Domande Frequenti
I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI
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